第三版：综合
立夏开启夏天模式 防暑意识需提高
刊发日期：2021-05-18 阅读次数： 作者：admin 语音阅读：
每到夏季，气温回升后接踵而来的是高温天气。这几天，我们隆安也进入了35℃以上的高温模式，行走在大街上，火热的太阳晒得人们大汗淋漓，大家也开启了五花八门的防暑“绝招”，那么，炎热酷暑的夏天如何有效科学防暑呢，下面我们一起来听听医生给我们带来的防暑窍门。
俗话说“三四月的天 孩子的脸”，指的是农历三四月份，公历四五月份这段时间，天气就像孩子的脸一样多变。前一刻还是艳阳高照，下一刻就大雨倾盆。在这样高温高湿的天气里，人们往往贪恋冷饮、爱吹空调，殊不知这些过度贪凉的行为都有可能让身体在无形中被寒凉伤害。医生提醒，要想达到好的防暑效果，既要科学合理防暑降温，也要综合饮食别“偏食”。
除了提高防暑意识，做好防暑措施外，身体的调养也很重要。通过平时有意识地合理锻炼身体，在炎热的夏季里熬一些清热去暑的汤粥，应对夏季多变的天气。（李 帆）