第四版：专题
近些年，中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%，初高中生近视率高达80%。
国家卫健委统计的数据显示，2018年，中国儿童青少年近视率已达到53.6%，其中，6岁儿童近视率也高达14.5%。
为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控刻不容缓！
近日，教育部印发《关于开展2021年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》，通知要求——
各地和学校要将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和中小学生日常行为规范，提高中小学生主动保护视力的意识和能力。
学校要严格落实中小学生健康体检制度和每学期2次视力监测制度，配合医疗卫生机构开展视力筛查。
学校要坚持眼保健操制度。每节课间必须让学生出教室活动、远眺。
各地和学校要宣传中小学生过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，确保手机有限带入校园、禁止带入课堂。
各地和学校要向家长宣传保护视力、预防近视知识，尤其重视孩子早期视力保护与健康，改变家长“重治轻防”观念。
家长要以身作则，陪伴孩子时减少使用电子产品，有意识地控制孩子在家使用电子产品时长。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，保障睡眠时间，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。
学校和家长应高度重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。
前不久，记者专访了首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉，这份防护指南送给各位老师、家长，帮助孩子保护好视力，做到健康用眼！儿童青少年如何预防近视？以下十个问题应多注意！
影响孩子视力的因素有哪些？
第一、遗传因素：有相关研究表明，近视属于多因素遗传，因此，如果父母均为高度近视，孩子近视的发生率就相对较高，需要更加注意后天用眼卫生。
第二、用眼习惯不良：如长期在光线不足或光线不稳的环境下阅读、用眼距离过近、书本印刷不清、用眼时间过长等都会对视力造成不良影响。
第三、眼部基础疾病：如孩子患有先天性疾病，如先天性白内障等，或后天性疾病，如过敏性结膜炎等，均会导致视力下降，需要至眼科门诊进行及时检查和治疗。
孩子近视/视力下降有什么先兆？
孩子可能会表现为：看物体时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、歪着头看物体、经常皱眉、经常拉扯眼角、看东西时眼睛跟东西贴得很近等。
体育锻炼对预防孩子近视有帮助吗？
体育锻炼预防近视的原理是通过减少近距离用眼，帮助孩子放松眼部调节，打乒乓球、羽毛球、跑步、跳操等都可以选择,最好是户外活动，建议每天能保证2小时以上,不仅对视力有益，同时也可以让孩子强健体魄。
教室里有没有“黄金护眼座位”？
教室座位并非越靠前越好。青少年儿童近视的原因是由于长时间近距离用眼，而教室座位到黑板的距离均不属于近距离用眼。家长大可不必纠结座位，相比之下更应该关注孩子用眼卫生习惯，比如阅读、写字姿势等。
隔多久测一次视力？
建议青少年儿童间隔6个月左右进行一次视力检查。如果孩子已经佩戴眼镜，应根据医生的建议进行定期随访。
有哪些护眼/缓解眼睛疲劳小妙招？
（1）远佑是常见易行的眼疲劳缓解方法。双眼可以望向窗外的绿色植物、望向尽量远的远方。
（2）眼保健操可以有效的预防和缓解眼部的干涩酸胀。
（3）滴用不含防腐剂的人工泪液可以缓解眼睛干涩。
（4）注意营养均衡，可以多食用胡萝卜蓝莓等有益于视力的蔬菜水果。
（5）温热、洁净的毛巾热敷，也可以缓解眼部疲劳不适。
连续阅读时间不超过多少对眼睛最好？
小学生每天学习使用电子产品总时长不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟；假期的游戏娱乐视屏时间每天累计不超过1小时。
高度近视有多可怕？
高度近视指度数超过600度，如果有超高度近视或在医学上诊断为病理性高度近视时，往往伴有相关眼底病变，除了视物不清外，还会出现飞蚊症、视物变形、色觉异常等表现，甚至还会合并发生视网膜脱落、黄斑出血、青光眼、白内障等严重并发症，有些一旦出现，将会造成不可逆的视觉损害。
如何判断是真性近视迈是假性近视？
最好到正规医院眼科中通过医生对儿童进行散瞳验光后得到的结果进行确定，若散瞳后屈光度正常，则是假性近视，若散瞳后屈光度是近视，则是真性近视。
直接去眼镜店验光配镜行吗？必须去医院吗？
儿童验光及视力检查，不建议直接去眼镜店，建议去专门的儿童眼科医院进行视力检查。家长可以根据孩子的表现及家庭住址、交通条件等综合选取有资质的儿童眼科医院就诊，如建议进一步上级医院检查，可再行前往。（来源：人民网）