第三版：综合总第1522期 >2023-07-11编印

　　7月7日，我们迎来了小暑节气。小暑，是农历二十四节气的第11个节气，也是夏天的第5个节气，标志季夏时节正式开始。俗话说：“小暑接大暑，热得无处躲”，这意味着极端炎热天气的来袭。

　　随着前段时间“龙舟水”的结束，这几天我们隆安的天气开始闷热起来，很多家庭的空调已经停不下来了。行走在大街上，火热的太阳晒得人们大汗淋漓。防晒衣、遮阳帽、太阳镜……大家的防暑装备纷纷出动。

　　据县气象台发布的气象信息显示，我县未来一周前期晴热少雨，后期多雷阵雨。具体预报如下：7月8~14日平均气温偏高，周降雨量偏少；7月 8~11日受副热带高压影响，以多云间晴为主，午后局地有阵雨或雷雨，有持续性 35℃以上高温天气；7月12~14日受偏南气流影响，多云有雷阵雨，局地有大雨或暴雨。

　　气象部门还提醒，夏日出门要记得备好防晒用具，最好不要在10时~16时的烈日下工作，因为这个时间段的阳光最强烈，极易发生中暑。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，并准备充足的水和饮料。

　　同时，在小暑节气我们还需注意，此时户外烈日炎炎，犹如蒸炉一般，为了应对高温，许多人习惯在室内使用空调或者大量饮用冷饮。然而，贪凉过度可能会导致寒气积聚，给身体带来不适，并可能滋生各种疾病。此外，寒冷环境还会影响人体的免疫力，增加患上感冒、咳嗽等呼吸道疾病的风险。

　　在炎热的天气，有不少人还喜欢到清凉的河水或湖水中游泳，躲避夏季的炎热。然而，这个时候溺水事件也会频频发生。在此提醒要做好孩子的安全教育，未成年人在无监护人陪伴的情况下，不要到江河中戏水。（黄都政）