第三版：综合
乍暖还寒 警惕心脑血管疾病的发生
刊发日期：2024-02-23 阅读次数： 作者：admin 语音阅读：
每到乍暖还寒的天气，高血压、冠心病、心衰、中风等心脑血管疾病的发病率和复发率明显增高。近日，笔者前往县中医医院采访医生，了解如何在春季有效预防心脑血管疾病。
据医生介绍，春季心脑血管疾病的发生与多种危险因素密切相关，其中，人体对忽热忽冷的应激反应是主要原因。此外，情绪焦虑抑郁、饮食不规律、缺乏运动等原因也容易增加患心脑血管疾病的风险。
心脑血管疾病具有发病率高、复发率高、并发症多、致残致死率高的特点，为了保护我们的心脑血管健康，需要采取一系列预防措施。
医生建议，在倒春寒时要注意保暖，尤其是患有心脑血管基础疾病及高血压、糖尿病、动脉硬化的人群以及老年群体。室内室外温差太大时暂时不要外出，必须外出时一定要穿上足够保暖的衣服。同时注意保持良好的生活习惯和健康饮食，多进食一些蔬菜和水果，适当参加社交活动，保持乐观的心态，坚持每天有足够的运动量，必要时可以进行一些室内运动。
医生提醒，对于本身就有心脑血管疾病的人以及心脑血管疾病的高危人群，春季除了要注意以上的预防措施，平时还需要多关注自己的身体情况，通过预防和应对减少春季心脑血管疾病发生的风险。（黄都政）