第二版：要闻
幸福从心开始 共建美好生活
——县总工会举办心理健康知识讲座活动
刊发日期：2024-03-19 阅读次数： 作者：admin 语音阅读：
为进一步关心关爱女职工的心理健康，帮助她们缓解工作和生活压力，普及心理健康知识，3月14日下午，县总工会邀请北师大在读博士何珍副教授为震东社区女职工举办“幸福从心开始”心理健康知识讲座，共计59人参加。
讲座中，主讲人以专业的理论知识，丰富的案例，从何为职场压力、缓解压力的策略、提升幸福的素养等三个方面进行理论讲解，通过互动交流、解压技巧等方式，引导社区女职工接纳情绪、释放压力、放松身心，建立积极的内部评价系统，从而以积极乐观的心态面对工作、生活。讲座结束后，社区女职工纷纷表示此次心理健康讲座内容贴近生活，让她们对情绪管理、压力管理等自我心理调适方式有了一定的了解，在今后的工作生活中将保持良好的精神状态，以更加饱满的热情和健康的心态全力以赴做好每项工作。（李晓慧）