第三版：综合
云天收夏色木叶动秋生——立秋养生需知道
刊发日期：2024-08-09 阅读次数： 作者：admin 语音阅读：
“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”8月7日我们迎来了二十四节气当中的立秋节气，也是秋天的第一个节气。立秋既标志着孟秋时节的正式开始，也预示着暑去凉来。而事实上，立秋并不代表酷热天气的结束。“立秋”天气往往还很炎热，俗语有道：“立秋非真秋，扇子莫离手。”
“立”，就是开始；“秋”，就是禾熟。从立秋开始，阳气渐收，万物内敛，开始从繁茂成长趋向成熟结果。
立秋时节，许多地方会举行祭祀土地神的活动，祈求来年风调雨顺，五谷丰登。这不仅是对自然的敬畏，更是对辛勤耕耘的肯定。田间地头，稻谷渐黄，瓜果飘香，正是农人收获希望的季节。在我们隆安，良兴村的阳光玫瑰葡萄也迎来了丰收，一串串饱满硕大的“绿水晶”甜到人们的心坎上。此外民间素有“贴秋膘”的习俗，以肉补膘，增强体力，抵御即将到来的寒冬。
隆安县中医医院副院长、副主任医师杨启平表示，秋天天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的嘴唇、鼻子、皮肤等部位的干燥感，要少吃辛辣、煎炸的食品。中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应该多吃有润肺生津作用的食品，例如百合、莲子、莲藕、淮山、番茄等等。（庞雅方）